Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

dr_house

Избранное

...Человек по своей природе испытывает потребность в целостном представлении о мире. Он не может ждать, пока наука даст ответы на все его вопросы, на это ему не хватит никакой жизни. Он также хочет получить ответы и на те вопросы, которые находятся вне науки, хочет постичь высшее начало и смысл бытия. Его волнуют вопросы, как устроен мир, есть ли в нем смысл и разумная цель, имеют ли какое-то значение наша жизнь и наши деяния. А это уже не область науки...
...русские образуют псевдорелигиозное течение, где объектом поклонения является государство.
Как и всякая вера, вера русских в свое государство не требует доказательств. Она абсолютна и безусловна.
Требовать чего-то от своего божества - безусловное святотатство. От бога не требуют, ему служат. Поэтому всякое посягательство на божество (власть) или его представителей - от высшего до рядового опричного мента видятся русскими как подрыв устоев мироздания.....
..Главной целью существования ТС является паразитирование за счет своих адептов. По сути, главной причиной превращения населения России в секту и является желание властьимущих извлекать сверхприбыли за счёт порабощения сознания обитающих там людей. Как видим, спецоперация проходит успешно.
...Мы будем незаметно, но активно и постоянно способствовать самодурству чиновников, процветанию взяточников и беспринципности. Бюрократизм и волокита будут возводиться в добродетель. Честность и порядочность будут осмеиваться и никому не станут нужны, превратятся в пережиток прошлого. Хамство и наглость, ложь и обман, пьянство и наркоманию, животный страх друг перед другом и беззастенчивость, предательство, национализм и вражду народов - все это мы будем ловко и незаметно культивировать...
...Конечно, выполнять весь этот план из-за океана невозможно. Конечно, в соответствии со всё тем же планом, это должно делаться агентами внутри страны. А теперь вспомним, кто правит Россией, ну, по крайней мере, последние 10 лет. Кто заправляет вертикалью всех этих агентов Даллеса. Кто старательно выполнял весь этот хитроумный план.
...оказывается, нечего священнику якшаться с этими неблагодарными скупыми овцами, решать их душевные проблемы, наставлять на путь истинный - от них копейки не дождешься. Время – деньги. Плати или проваливай...
...в годы жизни апостола свидетели Христовы брали от святилища не более необходимого. И не обеспечивали себе бронированными колесницами, золотыми крестами, пурпурными одеяниями и личной охраной за счет пожертвований. И самого ап. Павла не встречали и на сотую долю с теми антихристианскими пышностями и понтами, как раба Божьего Кирилла. И нёс он не весть о едином народе в единой империи, а Благую Весть...
...Роль языческих амулетов теперь исполняет православный товар. Кто бы объяснил покупателям, что спасает не вещь, а вера? Что спасает не от порчи, сглаза, аварии, развода и прочих мирских бед, а от духовной смерти? Что жертва храму – свеча, а жертва Богу – дух сокрушенный? Что путь к Богу – не через кассу, а через веру, покаяние и молитву?...
...Явись Христос сегодня в православный храм, то выгнал бы не только торговцев, но и многих священнослужителей. Агентов Кремля и сатаны...
...Имперский энтузиазм ведет к национальному самоотречению. Нация, которая бросает все свои силы на строительство империи, в итоге остается на бобах: империя рано или поздно распадается, а ее строители вдруг обнаруживают, что у них не осталось ничего, кроме обиды на весь белый свет...
В отличие от англичан или французов, мы, русские, даже не получили от нашей империи никакого удовольствия. Потому что империей занималась власть, она же присваивала все получаемые блага, а обычные люди оказались строительным материалом. Впрочем, это не мешало нам во многих случаях испытывать небывалый энтузиазм...
...Мы все устали от империи, и когда-нибудь мы себе в этом, наконец, признаемся. Признаемся и в том, что главное преступление империя совершила против русских — она лишила нас Родины...
...русским гражданам России империя ничего не дает, кроме права погибнуть в ходе очередной военной авантюры и обязанности платить деньги на содержание всего этого показного великолепия...
Гибелью для страны является не оппозиция, а существующий режим. Спасением страны - не его поддержка, а революция. Пока этот режим не падёт, мы будем свидетелями медленного и позорного умирания страны под лживо-сладкую браваду о её величии...
...оптимизм нужно оставить только для первого канала ТВ. Пускать последние резервы страны на её бесполезное лечение – занятие для дураков. Отдавать кому-то такой жирный кусок? Огромные богатства создаются при возникновении империй, но ещё большие можно ухватить при их развале. Если страну нельзя спасти, то на ней можно заработать напоследок...
...Пусть все накопленные проблемы достанутся новой власти...
...Останется только развалить систему, мешающую грабить страну без оглядки на главного пахана. Существующая не устраивает ни общество, ни мелкий и средний бизнес, ни самих олигархов. Под видом прогрессивных преобразований можно сохранить своё бизнес-присутствие и своё влияние в стране...
...Из мёртвого имперского пепла родится живая Россия. Россия, великая не широкими просторами и не кровавыми завоеваниями, а жизненной силой русского человека...
...Газпром – это структура, эксплуатирующая Россию, ее природные богатства и её загадочный народ. Хвост, вертящий собакой...
...Россия - это не государство, это инструмент в руках корпорации Путина. А настоящей Россией является Газпром...
dr_house

Что не так с жирами?

Вы, наверное, уже заметили мое критическое отношение к пищевым жирам. Смею, однако, заметить, что я отнюдь не жироненавистник. IMHO, проблема с жирами заключается не столько в их количестве, сколько в их качестве. А также в соотношении различных классов пищевых жиров. Например, хорошо известно, что здоровое соотношение жирных кислот омега-3 к омега-6 - 1:2,5. Collapse )

Мораль: ешьте клетчатку, проявляйте заботу о своих кишечных друзьях.
Следующие типы клетчатки лучше всего подходят для производства SCFA :
Инулин: артишок, чеснок, лук-порей, цельная пшеница, рожь и спаржа.
Фруктоолигосахариды (ФОС): фрукты и ​​овощи, включая бананы, лук, чеснок и спаржу.
Устойчивый крахмал: зерновые, бобовые, зеленые бананы, картофель.
Пектин: яблоки, абрикосы, морковь, апельсины и другие.
Арабиноксилан: оболочка зерновых злаков. Это наиболее распространенная клетчатка в пшеничных отрубях (~ 70% от общего содержания клетчатки).
Гуаровая камедь и смола плодовых деревьев.


Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/736826.html.</font>
dr_house

Еще одна таблица

Сравнение структуры рациона 10 стран с наихудшими показателями заболеваемости раком груди и 10 стран с наилучшими показателями.
К первой группе, выделенной красным цветом, были отнесены Бельгия, Нидерланды, Франция, Дания, Австралия, Финляндия, США, Мальта, Швейцария, Великобритания.
Ко второй группе, выделенной зеленым цветом, отнесены Гамбия, Непал, Бангладеш, Гвинея, Лесото, Таджикистан, Замбия, Ботсвана, Мозамбик, Уганда.
Степень заболеваемости была скорректирована по возрасту и по суммарному риску.
Данные по заболеваемости в разных странах взяты с сайта ВОЗ (здесь).
Данные по структуре питания различных стран взяты с сайта ООН (здесь).
Наведите курсор на значок ▼ чтобы раскрыть содержание каждой категории продуктов.

Сравните потребление общих калорий, алкоголя, яиц, молока и насыщенных жиров между красной и зеленой группами.

Среднее суточное потребление энергии (E) с пищей
Ед.
изм.
Модель
диеты
Зерно
Корни
Бобы
Орехи
Овощи
Напитки
Алког.
Сахар
Яйца
Молоко
Мясо
Рыба
Животн.
жиры
Раст.
масла
Всего
 
граммы
 
320
156
7
15
513
19
247
146
33
605
234
70
29
37
2'443
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
541
242
19
16
273
6
57
65
5
111
46
29
2
26
1'356
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ккал
 
897
105
20
66
206
42
149
432
47
401
413
52
197
418
3'544
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1'251
213
65
53
112
16
27
154
7
85
78
20
15
231
2'331
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
% Е
 
25.3
2.9
0.6
1.9
5.8
1.2
4.2
12.2
1.3
11.3
11.6
1.5
5.6
11.8
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
53.7
9.1
2.8
2.3
4.8
0.7
1.2
6.6
0.3
3.6
3.4
0.9
0.6
9.9
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

П.С. суточное потребление алкоголя и сброженых напитков
зеленая десятка: 29 г сброженных напитков, 26 г пива, 0,9 г вина, 1,2 г крепкого алкоголя,
красная десятка: 4 г сброженых напитков, 173 г пива, 61 г вина, 8 г крепкого алкоголя



Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/735868.html.</font>
dr_house

Я ошибался

Ранее я уже представлял графики, ассоциирующие заболеваемость раком груди с моделями диет различных стран мира.
К сожалению, я допустил серьезную и часто встречающуюся методологическую ошибку. Не были учтены сопутствующие факторы, которые существенно влияют на показатель заболеваемости и могут ввести в заблуждение, приводя к ложным выводам. Например, в некоторых странах с наинизшей заболеваемостью наблюдается высокая рождаемость; в результате общее число случаев распределяется на значительную часть популяции, не входящую в группу риска.
Пришлось вернуться к обработке данных и пересчитать риски с учетом корректирующих коэффициентов, которые поставили бы все страны в равные условия.  Неучтенными остались лишь факторы, связанные с местом проживания и образом жизни. Почти все страны съехали по оси Y. В результате кривые, хотя и не изменились принципиально, несколько утратили свою драматичность.
Тем не менее, принцип, озвученный мною ранее, остался неизменным: больше жира - больше рака.           

Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/735246.html.</font>
dr_house

Если довериться сомнительным тестам...

Свежее исследование, опубликованное в журнале Lancet, говорит о том, что предшествующее заражение Covid-19 приводит к снижению относительного риска повторного заболевания на 92-93%.
Для сравнения: испытание вакцины Pfizer сообщило о снижении риска на 95%, испытание Moderna показало снижение на 94%, испытание Astra-Zeneca сообщило о сокращении на 70%, а испытание Johnson & Johnson показало сокращение на 67%.
В свете этого кажется, что людям, переболевшим коронавирусом, вакцинация совершенно не нужна.
ПС. Длительность исследования составляла 10 месяцев, тогда как испытания Moderna и Pfizer - три месяца. Выводы делайте сами.

Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/732729.html.</font>
dr_house

Куда катится этот мир?

Все агрессивнее продвигается мысль, что вирус неживой, и поэтому его не жалко, и с ним можно делать, что угодно. А до того говорили, что у рыб нет души, и поэтому их можно есть, и что помидорам не больно, когда их режут или кусают.
Что это, сознательная дегуманизация или отсутствие эмпатии?
Почему молчат защитники живой природы?

Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/729776.html.</font>
dr_house

Dr. Nasha Winters

- По статистике, рак начинает обгонять сердечнососудистые заболевания как причина смерти. Что вы можете посоветовать людям, которые еще не столкнулись с диагнозом рака?

Рак не возникает на пустом месте. К нему идут долгие годы. Вы не поверите, но в 99% случаев мои клиенты говорят мне: «Я был здоров, пока не заболел раком». Это просто неправда. Я занимаюсь частной практикой более двадцати лет и, все еще находясь в клинической ротации и ведя общую семейную практику, я часто проводила ежегодные лабораторные анализы и проводила комплексные медицинские обследования. То, что я обнаружила, было шокирующим. Большинство людей жалуются на хроническую усталость, общее недомогание, слабую стойкость к болезням. Но даже не догадываются, что скрытно страдают диабетом, гипотиреозом, перименопаузой, имеют повышенные воспалительные маркеры, низкий уровень D3 и йода, остеопороз, высокое кровяное давление, хроническое заболевание почек и так далее. Мы все похожи на лобстеров, нагреваемых в кастрюле с водой, установленной для кипячения, - мы не знаем, что у нас проблемы, пока вода не закипит. Я вижу свою миссию в том, чтобы помочь людям почувствовать кипение задолго до ожога.

- Почему, по вашему мнению, заболеваемость раком резко возросла за последние несколько десятилетий?

Хотя есть много причин, я бы выделила три, которые, на мой взгляд, являются ключевыми движущими силами этого роста:
1) Увеличение за последние 150 лет потребления сахара в среднем с 5 фунтов на человека в год до 175 фунтов, а также увеличение потребления за то же время рафинированной муки.
2) Десятки тысяч новых химикатов, выведенных на рынок с 1960-х годов, которые не были должным образом протестированы. Кроме того, не были изучены их взаимодействия. Фактически, исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что многие «безвредные» химические вещества при добавлении друг к другу внезапно становятся очень вредными - канцерогенами и эндокринными разрушителями *. И мы не добились большого прогресса с момента публикации этой статьи 2011 года, поскольку никто не заинтересован в финансировании подобных исследований. Грудное молоко и пуповинная кровь сегодня содержат сотни известных токсичных веществ, что вызывает крайнюю озабоченность *.
3) Постиндустриальные продовольственные/сельскохозяйственные практики, которые связаны с двумя предыдущими проблемами. Например, животных кормят пропитанной глифосатом пищей, они находятся в условиях сильного стресса, плохой гигиены и подвергаются агрессивному воздействию вакцин, антибиотиков и гормонов. Мы находим эти ксеновещества в человеческом теле после употребления такого мяса. Токсичные отходы животных попадают в наши источники воды и в почву, и, вероятно, на планете не останется места без остатков этих химикатов, фармацевтических препаратов, пестицидов, гербицидов, фунгицидов, усугубленной эрозией богатой минералами верхнего слоя почвы.
Мы все больше потребляем калорий и все меньше полезных веществ и, к сожалению, на глобальном уровне не прогнозируется никаких изменений, которые могли бы обратить это вспять.

- Вы рекомендуете своим пациентам принимать пищевые добавки, помимо употребления в пищу большого количества овощей, хороших жиров, белков и так далее?

Я обнаружила, что у всех пациентов с раком и хроническими заболеваниями истощается шесть основных питательных веществ: витамины D3, K2 и B12, а также минералы цинк, селен и магний. Исследования показали, что если мы просто оптимизируем уровень этих питательных веществ, мы сможем снизить риск хронических заболеваний до фантастических 70%! Разве это не здорово?

- Что можно сделать, чтобы повысить свои шансы избежать болезни у здоровых людей?

Прежде всего, я хочу, чтобы они доказали мне, что они на самом деле здоровы, и нет никакого плацдарма для рака. Зачем ждать? Проведите следующие тесты: общий анализ крови, полный метаболический профиль, витамин D3 (25-OH), С-реактивный белок (CRP), гомоцистеин, TSH, общий T4, свободный T3, связанный T3, тироидные антитела, HbA1C, инсулин натощак, липидная панель (сосредоточьте внимание здесь на триглицеридах и ЛПВП, а не на общий холестерин или ЛПНП).
Эта лабораторная панель дает возможность тщательно заглянуть под капот, и сразу сказать кому-нибудь, здоровы ли они на самом деле, или нет. Наши тела невероятно эластичны, пока вы не сломаете достаточное количество своих энергетических станций (митохондрий). Первым признаком того, что митохондрии ослабли, является усталость, поэтому, если это ваш симптом, копайте глубже, не ждите, пока здание охватит пламя.

Также обратите внимание на три вещи, упомянутые выше: откажитесь от сахара, за исключением естественно присутствующего в растениях; исследуйте, что вы одеваете, к чему прикасаетесь, чем дышите и что проглатываете. Кроме того, вернитесь к естественному/сезонному ритму. Установите хороший цикл сна - наше тело «производит уборку» с 23:00 до 3:00. Чем раньше вы ложитесь и раньше встаете, тем лучше для вас. Если вы мне не верите, вы можете убедится в этом на глюкометрах/кетоновых мониторах и приборах для измерения общего анализа крови. Две ночи плохого сна или бессонница после 23:00 увеличивает количество инсулина и инсулино-подобного фактора роста, что приводит к ожирению, эндокринным нарушениям, болезни Альцгеймера и раку, и это лишь некоторые из многих других.


Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/726700.html.</font>
dr_house

Витамин D vs SARS-CoV-2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7498100/
В данном исследовании использовался ретроспективный анализ ослепленных тестов, проведенный в национальной клинической лаборатории США, с целью определить, связаны ли уровни циркулирующего 25-гидроксивитамина D с положительной реакцией на тяжелое острое респираторное заболевание, вызванное коронавирусом 2 (SARS-CoV-2). Более 190 000 пациентов из всех 50 штатов с результатами SARS-CoV-2, выполненными с середины марта до середины июня 2020 года, были включены в исследование с соответствующими результатами 25(OH)D за предыдущие 12 месяцев.

Результаты демонстрируют обратную зависимость между уровнем 25(OH)D в крови и положительностью SARS-CoV-2. Для всей популяции те, у кого уровень циркуляции 25(OH)D был <20 нг/мл, имели на 54% более высокий уровень положительности по сравнению с теми, у кого уровень в крови был 30–34 нг/мл.
Риск заражения SARS-CoV-2 продолжал снижаться до тех пор, пока уровень в сыворотке не достиг 55 нг/мл (140 наномоль/л).

Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/726294.html.</font>
dr_house

Edward Omron

Омолаживающие терапии не признаются и не одобрены FDA. Хотя существует множество различных предложений на этот счёт (https://www.lifeextension.com/), убедительной практической наработки всё ещё очень мало. Доктор Эдвард Омрон (Edward Omron) рассказывает о своём личном опыте комбинации никотинамида (витамин В3) и метформина.



Эксперимент длился почти два года - с января 2016 года и до ноября 2017 года. Он начинался без каких-либо медицинских проблем, и не вызвал таковых к его окончанию.
Начало: декабрь 2015; возраст - 50, вес - 217 фунтов, индекс массы тела 34.
Окончание: ноябрь 2017; возраст - 52, вес - 167 фунтов, индекс массы тела 26.
Клинические эффекты манипуляций не были очевидны, пока не прошло несколько месяцев.

В целом, за 23 месяца экспериментальной терапии потеря веса составила 51 фунт. Этот эффект наблюдался при отсутствии каких-либо упражнений или дополнительного ограничения калорийности питания, составлявшего 1600-2000 килокалорий в день.
Помимо потери жировой массы тела, заметно реверсировались возрастные изменения на лице, уменьшился общий подкожный и висцеральный жир, цвет и текстура кожи визуально омолодились, уменьшилась сальная гиперплазия на лице, и при этом не наблюдалось никаких неблагоприятных эффектов в отношении заживления ран.
Другие изменения: развилось своеобразное отвращение к глюкозосодержащим продуктам, что привело к изменению структуры диеты; наблюдалось значительное восстановление краткосрочной и долгосрочной памяти; отмечалось улучшение качества сна и восстановление хорошо контролируемого артериального давления.
Не наблюдалось никакого эффекта на липидный профиль крови; на возрастную морщинистость кожи; на облысение по мужскому типу или распределению волос; на возрастное поседение или возрастную потерю волос.

Результаты опыта соответствуют доклиническим данным. Метформин и никотинамид выглядят привлекательно с точки зрения улучшения дизрегуляции питательных веществ и митохондриальной дисфункции.
Эти безрецептурные средства являются миметиками диетических ограничений, а также активно подавляют
возрастные гены и ферменты (mTOR, AMPK, сиртуин) и снижают общий воспалительный уровень.

Витамин В3 классифицируется FDA как пищевая добавка. Он известен как мощный усилитель врождённой иммунной системы, и помогает справляться с устойчивыми к антибиотикам бактериальными инфекциями. Между тем, различные формы витамина В3 часто путают.
Ниацинамид, как и ниацин были идентифицированы примерно в одно время, однако ниацин из-за его впечатляющего воздействия на снижение сердечно-сосудистого риска и метаболизм липидов является более
изученным лекарственным средством. Однако ниацин ассоциируется со значительной токсичностью для печени и побочными эффектами при гораздо меньшем уровне. В то же время ниацинамид выглядит более предпочтительно. Профиль его безопасности и его потенциальная токсичность хорошо изучены; и нет никаких доказательств наличия его онкогенности или тератогенности.
Рекомендуемая FDA суточная доза ниацинамида составляет 20 мг в сутки. Токсичность начинает проявляться при дозировке, превышающей 3 г в сутки.

Метформин - хорошо изученный и широко распространённый препарат, применяющийся в качестве первой линии терапии против диабета II типа. Он был одобрен в Европе в 1958, а в США - в 1995 году. Таким образом, метформин имеет более чем 50 лет клинического опыта, и является недорогим и безопасным механизмом снижения уровня сахара и инсулина в крови; он снижает внутриклеточные уровни оксидантов и подавляет провоспалительные цитокины. Кроме того, метформин снижает риск рака и улучшает выживаемость у онкологических больных, и в целом может продлить здоровье и продолжительность жизни человека.
Его влияние на энергетический метаболизм, похоже, аналогично влиянию ограничению калорий и увеличению физических упражнений.
Метформин безопасен и хорошо переносится в дозах до 3000 мг в сутки, однако наиболее приемлемой для противовозрастной терапии будет, видимо дозировка 1000-2000 мг. В то же время, метформин противопоказан при тяжёлой почечной и печеночной недостаточности. Во избежание неблагоприятной реакции, дозировку обоих препаратов плавно наращивают с 250 до 2000 мг.

Как утверждает Омрон, он начинал свой эксперимент со здоровым скептицизмом, не ожидая от него существенных результатов. Тем не менее, ему стало лучше от этих процедур, и он был приятно удивлён произошедшими изменениями, сохраняющимися до сих пор. Пока неизвестно, насколько они окажутся устойчивыми через несколько лет по окончанию эксперимента.
Однако этот случай заслуживает внимания и более широкого изучения.

ПС. Update 2020


Кросспостинг с ресурса, не находящегося под колпаком Лубянки: http://hozar.dreamwidth.org/
Возможность комментировать открыта только там: https://hozar.dreamwidth.org/724346.html.</font>