February 27th, 2014

dr_house

Антисемитизм Правого сектора

   26 февраля 2014 года состоялась встреча Посла Государства Израиль в Украине Реувена Дин Эль с руководством движения «Правый сектор» и его лидером Дмитрием Ярошем.
   Руководители движения проинформировали Посла о своих взглядах на будущее Украины и подчеркнули, что движение придерживается толерантной политики в отношении национальных вопросов.
   Дмитрий Ярош также подчеркнул, что все негативные явления, в особенности антисемитизм, не только не поддерживались «Правым сектором», но и в дальнейшем будут подавляться всеми законными методами. Целью движения является построение демократической Украины, прозрачность власти, противодействие коррупции и равные возможности для всех наций и народов,  их единение для строительства национального государства, где правит народовластие.
  Стороны договорились о создании «горячей линии» для предотвращения провокаций и согласования возникающих вопросов.
   Лидеры движения подчеркнули, что любые проявления шовинизма и ксенофобии ими отвергаются и будут пресекаться.

Посольство Израиля в Украине
dr_house

Посттравматический синдром

Многих участников событий накрывает после пережитого посттравматический синдром.

Это понятно, люди жили три месяца в запредельном напряжении, волновались за близких, за страну, мало спали, работали на износ, преодолевали страх. После этого пережили шок, видели смерть совсем рядом, теряли друзей. Вынуждены были в чрезвычайной ситуациии "отключать" чувства, чтобы действовать и помогать другим. Все это не проходит бесследно.
К сожалению, в наших странах система помощи людям с ПТСР недостаточно развита и часто они остаются один на один со своим мучительным состоянием.

Коллеги очень просят всех, кто чувствует, что его накрывает, не терпеть молча, а обращаться за помощью.


https://www.facebook.com/narodnyihospital/photos/a.574247822667358.1073741829.573880326037441/584723491619791/?type=1&relevant_count=1https://www.facebook.com/groups/traumatherappy

https://www.facebook.com/ukrainepsychology

Признаки ПТСР:
-- расстройства сна и апетита,
-- нарушение контакта с потребностями, вы не помните, когдав последний раз ели, спали, не замечаете травм, холода, грязи,
-- чувство напряжения, тревоги, тело не расслабляется даже во сне,
-- флэш-бэки (картинки пережитого, помимо воли "вспыхивающие" в сознании),
-- раздражительность, непереносимость малейших затруднений, несогласия,
-- приступы вины, постоянная прокрутка в голове вариантов, что можно было бы сделать, чтобы спасти погибших,
-- острые, трудно контролируемые приступы гнева или отчаяния,
-- отупение, апатия, депрессия, стремление забыться, нежелание жить
В особо тяжелых случаях могут иметь место психотические эпизоды, с утратой адекватного восприятия реальности, а также суицидальные попытки.

Если вы наблюдаете эти признаки (могут быть не все, а только некоторые) у себя или близких, отнеситесь к этому внимательно. Это стостояние не только очень мучительно, но и совсем неполезно для здоровья и для ситуации в целом. Не терпите и не игнорируйте проблему, просите помощи и оказывайте помощь.

Если говорить очень упрощенно, ПТСР - это следствие отравление организма гормонами стресса, а также перенапряжения всей нервной системы и механизмов психологических защит.
Соответственно, помощь людям, страдающим от посттравматического расстройства, состоит прежде всего в снятии стресса (насколько это возможно), контейнировании, создание условий для восстановления контакта с телом и ослабления защит.

Что это значит на практике, что можно сделать для других и для себя:
-- Базовая забота: кормить, уговаривать отдыхать и спать, очень важно -- тепло, теплая еда, питье, постель, одежда, ванна.
-- Телесный контакт: держать за руку, обнимать, гладить, быть рядом, но не тормошить.
-- Контакт с природой: посидеть на солнышке, посмотреть на воду, на огонь, на небо, ощутить запах травы, земли, потрогать дерево, камень.
-- Простая, знакомая деятельность, лучше всего с конкретным явным результатом и с содержанием "наведение порядка, восстановление связи, забота о себе и других": уборка, работа на земле, по хозяйству, разбор, сортировка чего-либо.
-- Участвовать в ритуалах, особенно совместных, прощании с погибшими, поминовении, в создании памятных знаков, в совместных молитвах.
-- Не молчать, не сдерживать чувств: плакать, если хочется, писать, говорить, жаловаться, рассказывать о пережитом всем, кто готов слушать, и, соотвественно, выслушивать, если вам рассказывают. Ни в коем случае не переходить сразу к утешениям или призывам "не расстраиваться, взять себя в руки", не замораживать горе формулами типа "герои не умирают". Они умирают, это больно, и боль должна иметь выход.
-- Если прямо сейчас нет возможности говорить, плакать, получать поддержку, лучше наоборот, сознательно блокировать воспоминания и мысли о пережитом, не позволять себя "утянуть" в воронку травмы, отвлекаться, переключаться, что-то делать, петь, молиться -- но позже дать волю чувствам, как только будут условия для поддержки, близкие люди рядом.
-- Крайне осторожно относиться к таким "успокоительным", как алкоголь: малые дозы, принятые однократно могут помочь раслабиться, но при этом алкоголь - это депрессант, он истощает и так истощенную психику, при регулярном применении ухудшает течение синдрома
-- Обращаться за помощью к психологам и врачам (подойдет обычный невропатолог или терапевт), при тяжелых стостояниях принимать успокаивающие препараты, это не слабость, а забота о себе.
-- Помнить, что вокруг много людей, переживающих ПТСР, учитывать это, оценивая их слова и реакции, не провоцировать конфликты.

Совсем кратко.
Кормить, отогревать, выслушивать, обнимать (если помогаете другим).
Спать, говорить, плакать, молиться, делать что-то руками (если помогаете себе).

Человеку, переживающему ПТСР часто кажется, что с ним что-то не так, что он ненормален. Это заставляет скрывать свое состояние, стыдиться его, мешает просить помощи.
Важно помнить: посттравматический синдром - это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства, как боль - нормальная реакция на телесную траму.
Это проходит.
Чем лучше получится позаботиться о себе и близких сейчас, тем полнее будет исцеление, и травма не отравит людей на годы вперед.

Берегите себя.

Спасибо автору
dr_house

Манифест Общественного договора

Мы создаем политическую партию нового для Украины типа. Ниже вы можете увидеть основные партийные тезисы. Если согласны с ними, присоединяйтесь к группе "Общественный договор" в Фейсбуке. https://www.facebook.com/groups/211105629088517/

Партийные тезисы. «Общественный договор».

Кто мы?

Люди, которые умеют, любят и хотят думать.
Люди, которые постоянно реализовывают себя и могут похвастаться определенными достижениями.
Люди, которые являются специалистами в своей сфере, либо стоят на пути к профессиональным вершинам.
Люди, которые до сих пор снисходительно относились к политике, не думая о том, что их интересует реализация в этой «грязной» сфере.
Люди, которые осознали, что политика перестала быть таковой, а власть начала узурпировать их личные права и свободы, мешая развиваться.
Люди, которые в том или ином качестве «прошли» через Майдан, и в полной мере прониклись его духом бесстрашия, решимости, взаимовыручки, готовности что-то делать в рамках общественного договора.
Люди, которые свергли Януковича, и готовы продолжать движение.

Чего мы хотим?

Построения власти на условиях «общественного договора».
Исключения возможности узурпации власти политиками.
Исключение возможности монетизации любых властных должностей любыми способами, кроме официальной зарплаты и премии.
Избавления власти от существующих политиков, которые дискредитировали себя.
Создание условий, при которых государственные должности занимают профессиональные специалисты.
Создание условий, гарантирующий свободу мысли, свободу слова, свободу предпринимательства.
Создание условий, способствующих экономическому развитию страны.
Внедрение идеологии «общественного договора» на всех уровнях – от общегосударственного до территориальных общин.

Каким образом мы можем этого достичь?

Победой на выборах разных уровней, и получением представительства в различных органах представительской власти.
Проведение информационных кампаний, соответствующих нашим задачам (например, люстрация в Украине, «Нюрнбергский процесс» для преступников, самоуправление местных общин, противодействие коррупционным схемам и так далее).
Подготовка кадрового резерва для замещения профильных должностей.
Осуществление экспертизы и помощь в работе на различными документами государственного управления.
Формирование общественного мнения.

Как мы будем этого добиваться.

Создание партийной структуры.
Привлечение максимального числа инициативных коллег, готовых работать в рамках «общественного договора».
Привлечение максимального числа членов партии в различных регионах, разделяющих цели партии, готовых голосовать за нее, и представлять ее интересы во время выборов.
Создание программы партии, включающей проработку различных вопросов развития страны в рамках «общественного договора». Программа постоянно совершенствуется экспертными группами.
Создание экспертных и аналитических групп.
Создание собственного медиаресурса, формирующего общественное мнение.
Создание системы волонтерской взаимопомощи внутри партии (по принципу Майдана).
Продвижение партии в Украине, с использованием всех доступных каналов.
Проведение массовых мероприятий с участием членов партии.
Создание технологий, помогающих местным общинам улучшать жизнь граждан в рамках «общественного договора».
Участие в выборах разных уровней (поддержка кандидатов соответствующих партийным установкам).
Предложение кандидатов из списка партии на замещение вакантных должностей в исполнительных структурах разного уровня.

Источник
dr_house

Стоим до конца!

     Не стреляют снайперы, назначены внеочередные президентские выборы, объявили в розыск Януковича, но мы знаем: до победы еще далеко. Самое время подумать: а что мы будем считать победой? И когда мы сможем сказать героям «Небесной сотни»: все было не зря, все произошло так, как вы хотели?
  Наверное, тогда, когда мораль и порядочность будут нормой для всех, а не только героев. Когда исчезнут подлость и жадность, десятилетиями культивируемые среди нас, а добра и благосостояния можно будет достичь честным трудом.
  А сейчас тревожные настроения. И на Майдане, и во всей стране, и между активистов протестного движения, и в журналистских кругах. Мы не имеем права на повторение ошибок прошлого. Лимит грабель исчерпан.
Поэтому пока никто никуда не идет с чувством выполненного долга.
  Или будем иметь во главе государства очередного януковича с фамилией очередного Турчинова? Ситуативно, на три месяца власть почти полностью сосредоточилась в руках одной партии, которая когда-то уже была властью.
  «Будем здесь до мая», - обещают активисты Самообороны. Сотни понемногу пополняются новобранцами. «Мы переходим в оппозицию к бывшей оппозиции», - определился Автомайдан.
  Когда-то, в 2004 году, о перезагрузке власти речи не было. Государственную машину Кучмы подрихтовали и поставили себе на службу новые победители. Те , кто привел их к власти, расслабились и праздновали победу. Пока не грянул гром.
  Сегодня, в 2014-м, киевский воздух пропитан духом измен и подковерных договоренностей, интригами и жаждой портфелей, а еще расчетом на то, что с любым победителем можно договориться - это лишь вопрос цены. Сегодня в столичном небе застыл горький привкус недопобеды всех тех, кто искренне пришел бороться за новые правила в политической жизни страны. И они знают: выиграно сражение, но не война. Сделан первый шаг, но самое трудное и самое важное впереди.
  Украина состоится как полноценное государство только тогда, когда мы, остановив слезы и затаив боль от потерь, твердо и непоколебимо работать, чтобы на практике создать новую государственную политическую и экономическую модель. Эту войну нельзя выиграть наполовину. Более того, ее реально проиграть, если мы сейчас хотим отдохнуть на лаврах или ослабим контроль над новой-старой оппозицией - властью.
  Чтобы изменить правила поведения в украинском политическом пространстве, недостаточно перезагрузить только политический класс. Да, новое правительство. Да, новый президент. Да, обязательно новый парламент, к тому же быстрее вслед за новым президентом - об этом на Майдане не забудет никто. Но главное - перезагрузка нашего сознания. Новые люди с новыми идеями, поступками и представлениями о счастье.
  А чтобы ни у кого не возникало соблазна вернуться в прошлое и взяться за старое, Майдан остается. В сердцах и душах. На площадях и улицах. В палатках и боевых машинах. На журналистском фронте. Всегда и везде.

Источник